12/06/2009

Triglie con capperi e pomodorini

1 kg di triglie
150 gr. di pomodorini
1 spicchio d'aglio
prezzemolo
pepe nero
sale e olio q.b.
capperi q.b.

Pulire le triglie eliminando le interiora,  le squame e sciacquare sotto l'acqua corrente. Sbollentare per qualche minuto i pomodorini, levare la pellicina,  i semi e tagliare a metà.
In una ampia padella soffriggere leggermente l'aglio nell'olio. Aggiungere i pomodorini, il prezzemolo tritato e  il sale. Far addensare a fiamma media per circa 5 minuti e poi unire le triglie.

triglie.JPG
Cuocere a fiamma vivace, avendo cura di girarle una sola volta in quanto tendono a rompersi. Unire i capperi, altro prezzemolo fresco e una spolverata di pepe nero.
triglie con capperi e prezzemolo.JPG

Eccole...

triglie con capperi e pomodoro.JPG
 
statistiche web